Los chakras son unos centros energéticos (literalmente, chakra significa “rueda de luz” en sánscrito), que se sitúan alrededor de nuestro cuerpo energético, y que nos ayudan a regular el buen funcionamiento del cuerpo físico, emocional y espiritual. 

Hay muchos, pero son 7 los principales según la tradición yóguica.

Se sitúan a lo largo de nuestra columna, y cada uno tiene una energía diferente y se encarga de regular  partes del cuerpo en concreto, funciones vitales (como el sistema inmunológico, el sistema digestivo, el sexual…), y también emociones y capacidades (como por ejemplo, regular las emociones de alegría y tristeza, trabajar la constancia, la disciplina, la visión…)

Estos chakras van drenando la energía densa que se acumula en nosotros (enfados, tristezas, miedos..), la van limpiando para que el cuerpo pueda estar sano y tú puedas vivir feliz y en plenitud. 

A mí me gusta explicar su funcionamiento con la metáfora de un reloj, que funciona correctamente, con sus agujas girando, hasta que se va llenando de polvo, de ramitas, y al final piedras… y si nadie lo limpia ni lo cuida, deja de cumplir sus funciones y poder darte la hora. 

Eso mismo pasa con nuestros centros energéticos. Si tienen que drenar demasiada densidad, ya sea por exceso de preocupaciones, enfados, alimentación demasiado pesada, energías externas que se pegan… dejan de funcionar correctamente, y así lo sentimos en todos nuestros sistemas: desde dolor en el cuerpo físico hasta problemas emocionales. 

¿Y qué puedes hacer para armonizarlos? 

Hay muchas maneras de activar y armonizar los chakras: puedes hacer una sesión de reiki, una limpieza energética chamánica, aromaterapia, trabajar con la meditación y la visualización… 

Y mi manera preferida, la cual trabajamos en mi curso online Chakra Healing, es desde el movimiento y la música.

Trabajar desde la danza o desde el yoga ayuda al propio movimiento del chakra para que pueda drenar más fácilmente, y no sólo se armonice, si no que se potencie, liberando las energías densas, activando más tus capacidades, activando más tu fuerza vital. 

Aquí debajo te dejo un vídeo con la explicación y en mi canal de Youtube tienes una serie de mini ejercicios que puedes practicar para armonizar cada uno de tus chakras. 

¡Feliz armonización de chakras!